スイーツ・ドリンク 【レシピ】皮ごとミカンのスパイスを使った大人のマーマレードジャム 2021年1月31日 setyuko スパイス香子の医食同源 冬においしい果物の代表、みかん。包丁使わず皮がむけるから気軽に食べることができて、おいしいし、ついついいっぱい食べちゃいますよね。 漢 …
スイーツ・ドリンク 【レシピ】カルダモンとヨーグルトで作る簡単なのに濃厚クリーミィスイーツ 2021年1月27日 setyuko スパイス香子の医食同源 ヨーグルトを使ったシンプルだけど「異国の味」のデザートをご紹介します。 ヨーグルトは昔からお腹にイイと言われてきましたが、2018年に …
スイーツ・ドリンク 【レシピ】まるで香水？高貴なスパイスで頂くイチゴのコンフィチュール（100分（うち60分は待ち時間） 2021年1月22日 setyuko スパイス香子の医食同源 可愛いくておいしいだけでなく、栄養も高いイチゴ。ビタミンCが豊富で、虫歯にも良いと言われるキシリトールを含んでいます。漢方の素材の一つでもあ …
スイーツ・ドリンク 【レシピ】砂糖控えめ大人のスパイスケーキ！炊飯器で超簡単（60分（40分は待ち時間）） 2021年1月15日 setyuko スパイス香子の医食同源 炊飯器でスポンジケーキ作ることができるってご存じでした？生地さえ作れば、炊飯器に任せておけば完成です。炊飯器を開けるときのワクワクが楽しくて …
スイーツ・ドリンク 【レシピ】フェヌグリークシードの高い栄養価を効率的に摂りたければドリンクで！ 2021年1月5日 setyuko スパイス香子の医食同源 フェヌグリークシードは日本ではあまり知られていないスパイスですが、インドやネパール、カレーの本場ではメジャーなスパイスです。 http …
スイーツ・ドリンク 【レシピ】マサラティで作るリンゴのコンポート 2021年1月5日 setyuko スパイス香子の医食同源 秋冬は常温で1か月ほどは保存ができますが、リンゴがおいしい季節はいつい買いすぎてしまうことありませんか？ 保存食としてお勧めしたいのがコンポート。 コンポートは …
スイーツ・ドリンク 【レシピ】ぐっすり寝てアンチエイジング！シナモンドリンク５選 2021年1月1日 setyuko スパイス香子の医食同源 シナモンはとても身近なスパイスの一つのうえ、健康効果が沢山あります。なかでも最近は美肌やカラダ全体の若さを保つためには防ぐべき血管のゴースト …
スイーツ・ドリンク 【ドリンクレシピ】チャイにおススメの材料と作り方！免疫を高めるおうちカフェメニュー 2020年12月30日 setyuko スパイス香子の医食同源 女の子に人気のドリンク「チャイ」は最近じゃカフェでも定番メニューですよね。マサラティとも呼ばれ、紅茶＋スパイス（マサラ）で煮出すミルクティー …
スイーツ・ドリンク 【レシピ】おススメの黄金比！シナモンシュガーの作り方とバナナ焼き 2020年11月25日 setyuko スパイス香子の医食同源 ブログご訪問ありがとうございます。スパイス香子です。ネパール人の夫と結婚して以来スパイスを使わない日がない生活を送るわたしからスパイス情報を …
