スープ・サラダ・デザート 【レシピ】ヨーグルトとスパイスは最強コンビ!スイーツも前菜も作れる万能選手 2021年3月6日 setyuko スパイス香子の医食同源 皆さん、ヨーグルトは普段食べますか? ご存じのように健康食品。乳酸菌をたくさん含み、大腸菌などの悪玉菌の腸内繁殖を抑えてくれます。便通 …
スパイスカレー 【レシピ】粒マスタードで作るクリーミーで辛くない魚介スパイスカレー 2021年2月21日 setyuko スパイス香子の医食同源 なかなか使い切らないで冷蔵庫の奥の方で賞味期限切を迎えがちなのが粒マスタード。実はいろいろな料理に使うことができる便利なスパイスです。加えて …
スープ・サラダ・デザート 【レシピ】人参しりしり カルダモン風味キャロットハルワ(20分) 2021年2月3日 setyuko スパイス香子の医食同源 ブログご訪問ありがとうございます。スパイス香子です。ネパール人の夫と結婚して以来スパイスを使わない日がない生活を送るわたしからスパイス情報を …
スイーツ・ドリンク 【レシピ】カルダモンとヨーグルトで作る簡単なのに濃厚クリーミィスイーツ 2021年1月27日 setyuko スパイス香子の医食同源 ヨーグルトを使ったシンプルだけど「異国の味」のデザートをご紹介します。 ヨーグルトは昔からお腹にイイと言われてきましたが、2018年に …
スイーツ・ドリンク 【レシピ】マサラティで作るリンゴのコンポート 2021年1月5日 setyuko スパイス香子の医食同源 秋冬は常温で1か月ほどは保存ができますが、リンゴがおいしい季節はいつい買いすぎてしまうことありませんか? 保存食としてお勧めしたいのがコンポート。 コンポートは …
スイーツ・ドリンク 【ドリンクレシピ】チャイにおススメの材料と作り方!免疫を高めるおうちカフェメニュー 2020年12月30日 setyuko スパイス香子の医食同源 女の子に人気のドリンク「チャイ」は最近じゃカフェでも定番メニューですよね。マサラティとも呼ばれ、紅茶+スパイス(マサラ)で煮出すミルクティー …
スパイスカレー 【本場レシピ】クリスピーチキンのグレイビーソースのカレー(40分) 2020年8月30日 setyuko スパイス香子の医食同源 ネパールの現地レシピをもとにしたチキンスパイスカレーのレシピをご紹介します! 鶏肉を先にクリスピーに炒めておいて、グレイビーなソースを …